Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Der Kurs lässt sich in drei unterschiedliche Sequenzen einteilen: Beim Ausdauertraining ist Ihr Baby, wenn Sie mögen, in der Tragehilfe oder im Tragetuch. Tragehilfen werden bei Bedarf zur Verfügung gestellt. Auch beim Pilates- und Fitnessteil wird Ihr Baby in die Übungen integriert und es werden gezielt der Beckenboden sowie die Körpermitte trainiert. Das Training wird auf alle Teilnehmer*innen individuell angepasst.
Du kannst 8-12 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs beginnen. Sprich bitte vorher mit deiner Hebamme oder deinem Gynäkologen.
Der Kurs findet bei der DRK in Hage statt und startet ab einer Teilnehmerzahl von 7 Personen.
Kosten: 50 €
Kursort: DRK Hage
Kursleitung: Tanja Brenner